In Balance

  • Von Mona Grosche
  • Lesedauer: ca. 1.0 Min.

Immer erreichbar, ständig im Einsatz und auch in der Freizeit eher gehetzt als entspannt - so sieht für viele von uns der Alltag aus. Doch auf Dauer ist ein solcher Lebensstil ungesund und einfach nicht durchzuhalten, meint Dr. Ulrich Bauhofer in seinem neu erschienenen Ratgeber »In Balance leben«. Er zeigt darin Strategien auf, wie man dem Stress zum Trotz den eigenen Akku wieder aufladen kann.

Dazu fordert der Ayurveda-Spezialist statt Zeit-Management ein effektives Energie-Management. Denn...

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